近日，公司利用晨会组织学习赢得高效能的七个习惯视频教程，通过对《不断提升完善》的学习，感悟颇深。

    首先，工作中要时刻保持良好的精神状态。这需要我们充分利用时间，合理地安排工作。在工作时间，集中精力、不走神、不闲聊、专注做好一件事，才能高效率、高质量地完成每一项工作。

    其次，不断自我增值才是职场的生存之道。职场如战场，在职场中更好地生存需要保持足够的竞争力，不断地自我增值则是提升自身竞争力的唯一途径。不断自我增值可以通过每天的学习、对工作的研究和自身的思考来完成，可能在实际中不会有完整系统的培训，但是，只要我们内心中想要进步，每一天、每一项工作都是自我提升的机会。

    再次，身体是革命的本钱。任何一项工作的高效完成都离不开一个健康的身体。在繁忙的工作生活中，对自己的身体健康进行投资，健康饮食、注意休息、定期锻炼。身体健康的投资不是故意而为之的，每天简单的快走、慢跑、骑车等有氧运动或者简单的体育运动都是非常好的锻炼方式。

    俗话说，在其位谋其事。在我看来，在做好本职工作的同时，更要提升格局，考虑高一级的工作，只有具备了担任更重要工作的能力之后才能够胜任该项工作。所以，不断自我提升完善，时刻保持足够的竞争力，才能够高效、高品质的工作和生活。

                      （阳光人寿德州中支 陈凯）